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50代チビ男がカッコいいオヤジを目指すブログ
リゾナイズ
健康的な食事 腹筋を割りたい

【1日1回は非現実的】3回?6回?それ以上?ボディメイクに最適な食事回数

2021年5月11日 リゾナイズ
50代チビ男がカッコいいオヤジを目指すブログ
今回は「食事回数」のお話です。 「本格的に筋肉を増やしたい」「効率的にダイエットしたい」 でも1日何回食事を摂れば良いか …
腹筋を割る正しいアプローチ 腹筋を割りたい

【意外に多い食事量】腹筋を割る正しいアプローチ食事編・三大栄養素摂取量【腹筋を割るシリーズ3】

2021年5月7日 リゾナイズ
50代チビ男がカッコいいオヤジを目指すブログ
前回は「なぜ腹筋が割れなかったのか」というお話でした。 今回は腹筋を割る正しいアプローチである減量について。 減量を成功 …
あなたの腹筋が割れないたった1つの理由 腹筋を割りたい

【殆どの人が間違っている】あなたの腹筋が割れないたった1つの理由【腹筋を割るシリーズ2】

2021年4月27日 リゾナイズ
50代チビ男がカッコいいオヤジを目指すブログ
前回は「腹筋が割れない6つの事例」を記事にしました。 まだご覧になっていない方は下記リンクからどうぞ。 今回はこれらの方法で …
腹筋が割れない6つの事例 トレーニング

【挫折者続出】腹筋が割れない6つの事例【腹筋を割るシリーズ1】|ユーチューブ・テレビ・広告から得る情報のワナ

2021年4月16日 リゾナイズ
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一生に一度でもいいから割れた腹筋を手に入れたい。男性なら誰でも思うことではないでしょうか。 それとも10代の頃は割れていた腹筋を取り戻 …
BodyBoss2.0について11の質問 ホームジムプラン

「BodyBoss(ボディボス)2.0」は運動初心者の主婦でも使える?小さい子供がいても安全?器具なし運動との違いは?

2020年12月13日 リゾナイズ
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「BodyBoss2.0」について主婦の人からよく頂く質問をご紹介します。 よろしければこちらもご覧ください。 https:// …
BodyBoss2.0に関する11のメリットと3のデメリット ホームジムプラン

家トレ器具は「BODYBOSS 2.0」がオススメ!省スペースで40種目以上の全身トレーニングが可能。家族で使える

2020年12月7日 リゾナイズ
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コロナ以降、家トレの需要は高まりましたね。 これは、日頃からジムでトレーニングしている人だけでなく、在宅を余儀なくされ運動不足を感 …
AかBか ホームジムプラン

ホームジムでパワーラックを導入するか否かを判断するたった1つの基準

2020年12月5日 リゾナイズ
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ホームジムでパワーラックを導入する。ホームトレーニーにとって憧れではないでしょうか。 しかし、金額やスペースなどハードルが高い。  …
省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム ホームジムプラン

【11.結論】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
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11.結論 10項目の問題をクリアする、家族に反対されない唯一の手段。 それが「BodyBoss2.0」です。  …
省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム ホームジムプラン

【10.家族の反対】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
50代チビ男がカッコいいオヤジを目指すブログ
10.家族の反対 もしかしたらこれが最大の難関かも知れません。 あなたは「1.~9.」までの項目を見てどう思いましたか?ホームジムを …
省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム ホームジムプラン

【9.転勤/出張】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
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9.転勤/出張 多くを語るまでもありません。転勤や出張が多い人はせっかくホームジムを作っても活かしきれない状態になります。当然のことですよ …
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50代低身長オヤジ
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【身体を変えると人生が変わる】

50代チビ男がカッコいいオヤジになるために必要なことを提案していきます。

50代の低身長男にはどんな筋トレが向いているのか。50代男が気を付けるべき身だしなみとは何か。

若者とは違う実践法や選ぶべきアイテムを共有できればと思います。

好きなボディビルダー:
「小沼敏雄」「須藤孝三」
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