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私の恥ずかしい年表|40年腹筋が割れなかったダイエット弱者

From:リゾナイズ(@reasofit)

リゾナイズのフィットネスブログにお越し下さりありがとうございます。

このページは私の恥ずかしいプロフィール、年表です。

私がいかに無知で無策なダイエット人生を送ってきたか披露します。

細く小さく下腹が出ていた10代

私はとにかく背が低かったのです。

小学校時代の整列はいつも一番前。中学校でも同じ。高校生になれば一気に身長が伸びることを期待したのですが、結局殆ど変化しませんでした。

水泳の授業で水泳パンツを履いた姿が他の男子とは何となく違っていたのをぼんやりと覚えています。

細いのにおヘソの下あたりが「ポコッ」と膨らんでいるのです。当時は「何だか他の奴らと違うなぁ」という感覚しかありませんでした。

幼児体型だと自覚するのは20代になってからです。

お腹が出ているという一言で腹筋運動を始めた20代

就職したものの1年で退職したあと、専門学校に通いました。

クラスメイトは全員2歳年下。それなりに楽しいクラスでした。

みんなでカラオケに行ったときのことです。会話中にあるクラスメイトがこう言いました。

「でも、〇〇君って腹出てるからなぁ」

私は背が低いまでも見た目に結構自信がありました。しかし、その一言に愕然とし、自信が失われていったのを覚えています。

その発言をしたクラスメイトには特に不快な気持ちはありません。寧ろ率直に言ってくれて感謝しています。

そこからお腹をなんとかせねば!と考え腹筋運動を始めました。シットアップベンチを買ったのもこの頃だと思います。

シットアップベンチでとにかく何回何十回何百回と腹筋をすれば必ずお腹は引っ込む!と意気込みました。

ところが一向にお腹が減っこむ様子が見られません。

シックスパック?割れた腹筋?そんなものは特殊な人種だけなんだと思えてなりませんでした。お腹すら減っこまないのですから割れるなんてアンドロメダ銀河よりも遠かったのです。

腹筋運動をやめた後も、最寄りのスポーツクラブに暫く通いました。とりあえず身体全体を鍛えておこうかみたいな漠然とした発想です。

アルバイトのスタッフが器具の使い方を一通り教えてくれます。わかったようなわからないような説明で、身体について深く理解していないスタッフと身体について全く理解していない私とでは良い結果が出るはずもありませんでした。

私がふと目にしたチンニングスタンド(懸垂台。当時は名前すら知りませんでした)。「あれは?」と訊ねたところ「あれは背中を…」と言っていたような気がします。

そして私が試そうとしたところ「多分1回もできないと思いますよ」とヒョロヒョロのスタッフに言われたので、少々の腹立たしさを覚えながらやってみることにしました。

結果は、そのスタッフの言う通り。全くできませんでした。

夜中まで飲み明かした30代

それからまた就職して新しい恋人ができました。その恋人とはディナーとお酒を楽しむ日々。

特にワインはよく飲みみました。とにかく夜中まで飲み明かした日は数知れず。

毎日のように外食とお酒を楽しむ生活が続き、30代は殆どお酒まみれ。

本格的に中年太りが始まった30代後半

30代後半になり、お腹がせり出し始めていることに気付きました。それはもう20代の頃とは比較にならないくらい。

その頃の画像があったので載せてみます。ちょっと見にくいですが全体的にかなりお腹がせり出しているのがわかるでしょうか。
一番お腹が出ていた頃

慌てて色んなダイエットを試したものの全く成果がありません。

どうせ中年になったら醜く太るのは当たり前なんだと諦めかけていました。

運良くyoshiさんに出会う

諦めかけていた矢先にあるメルマガでyoshiさんを紹介していました。

「肉体改造に興味ありますか?」というメルマガタイトルはとても印象に残っています。

ワラをも掴む思いでリンク先に飛びyoshiさんのブログやメルマガを夢中で読みました。

そこには目からウロコが落ちるような内容が書かれており、まさに私が求めている答えがあったのです。

yoshiさんから減量専門の教材を出すというメールが届き、発売後すぐに購入しました。

その教材に従いダイエットをスタートしたのです。これが確かダイエットを始めた頃の画像。
ダイエットスタート

そして生まれて初めて自分の割れた腹筋を見ました。その時の画像。
ダイエット終了

今見ると腹筋のカットがアマアマです。

しかし、お腹がせり出した状態から生まれて初めて腹筋が見えるところまで身体を絞れたという感動はなにものにも代えがたいものでした。

因みに故・三島由紀夫氏はこのくらいのカットです。

現在は逆三角形の体型を目指す

今では全体的に筋肉をつけて逆三角形の体型を構築中。

楽しくて仕方ありません。

同じ悩みを持つ人の手助けがしたい

・細身だけど下腹が出ている
・細身だけどシックパックがあまり見えない
・ヒョロヒョロの身体をなんとかしたい
・中年太りからスタイリッシュなマッチョボディになりたい

私はこんな悩みを抱えていました。

同じような悩みを抱える人の手助けがしたい。そんな強い思いでブログを開設したのです。

【腹筋を割るシリーズ】には私の失敗や最短でシックスパックを獲得する正しいアプローチを余すところなく書きました。

あなたの悩みの解決になれば幸いです。

【腹筋を割るシリーズ】

yoshiさんの減量教材に興味のある方はこちら

「サラリーマン筋トレ ~THE SHOT~」

ABOUT ME
リゾナイズ
家トレで逆三角形の身体作りに励む中年男。チビで細いのに下腹だけは出ている幼児体型に悩み巷のダイエット法や我流筋トレで解決を試みる。 しかし努力虚しく30代まで幼児体型は変わらず。40代を迎えついに腹部全体が突き出てきてしまう。 諦めかけたところでネット上で素晴らしいボディメイクコーチに出会い、家トレのみで人生初のシックスパックを獲得した。 その後も順調に家トレのみで肉体進化中。

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