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腹筋を割りたい

とりあえず腹筋を割る方法|腹筋運動よりも〇〇をしろ

2020年12月23日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
一生に一度でもいいから割れた腹筋を手に入れたい。男性なら誰でも思うことではないでしょうか。 それとも10代の頃は割れていた腹筋を取り戻 …
ホームジムプラン

「BodyBoss(ボディボス)2.0」は運動初心者の主婦でも使える?|器具なし運動との違いは?|小さい子供がいても安全?

2020年12月13日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
「BodyBoss2.0」について主婦の人からよく頂く質問をご紹介します。 Q1.運動初心者の主婦でも使える? 寧ろ、運動初心者こそ使っ …
ホームジムプラン

家トレ器具は「BODYBOSS 2.0」がオススメ!省スペースで40種目以上の全身トレーニングが可能。家族で使える

2020年12月7日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
コロナ以降、家トレの需要は高まりましたね。 これは、日頃からジムでトレーニングしている人だけでなく、在宅を余儀なくされ運動不足を感じた …
ホームジムプラン

ホームジムでパワーラックを導入するか否かを判断するたった1つの基準

2020年12月5日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
ホームジムでパワーラックを導入する。ホームトレーニーにとって憧れではないでしょうか。 しかし、金額やスペースなどハードルが高い。  …
ホームジムプラン

【11.結論】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
11.結論 10項目の問題をクリアする、家族に反対されない唯一の手段。 それが「BodyBoss2.0」です。  …
ホームジムプラン

【10.家族の反対】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
10.家族の反対 もしかしたらこれが最大の難関かも知れません。 あなたは「1.~9.」までの項目を見てどう思いましたか?ホームジムを …
ホームジムプラン

【9.転勤/出張】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
9.転勤/出張 多くを語るまでもありません。転勤や出張が多い人はせっかくホームジムを作っても活かしきれない状態になります。当然のことですよ …
ホームジムプラン

【8.インテリアとの相性】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
8.インテリアとの相性 これは「怪我」の項目と似ているところがあります。トレーニー視点だとトレーニング器具はカッコいい。しかし、トレーニン …
ホームジムプラン

【7.建材の汚損/破損】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
7.建材の汚損/破損 狭いスペースでトレーニングするとよく起こるのが建材の汚損や破損です。 私はトレーニングベンチやバーベルを移動す …
ホームジムプラン

【6.怪我】家トレ歴30年が考える|省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

2020年11月27日 リゾナイズ
リーズナブルフィットネス
6.怪我(トレーニング外) トレーニング外の怪我って何?と思ったあなたは少し危機意識が低いのではないでしょうか。怪我のリスクはトレーニング …
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リゾナイズ
家トレで逆三角形の身体作りに励む中年男。チビで細いのに下腹だけは出ている幼児体型に悩み巷のダイエット法や我流筋トレで解決を試みる。しかし努力虚しく30代まで幼児体型は変わらず。40代を迎えついに腹部全体が突き出てきてしまう。諦めかけたところでネット上で素晴らしいボディメイクコーチに出会い、家トレのみで人生初のシックスパックを獲得した。
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時間とお金を節約して逆三角形で腹筋の割れた身体になりたい人のためのブログです。客観的根拠と体験に基づいた情報発信をしています。最短コースで身体を作り人生を楽しみましょう。

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