人生を豊かにする筋トレ

筋トレが人生を豊かにする実例②|yoshi(村松義朗)さん

筋トレで人生が豊かになった方を紹介します。
二人目はyoshiさん。

私の人生を変えた人

私が生まれてはじめて割れた腹筋を獲得したきっかけを与えてくれた人が今回ご紹介するyoshiさん。私の人生を変えた方と言っても大げさではありません。

yoshiさんのことをご存じの方はきっと多いでしょう。「ボディーコーディネーター」の肩書で沢山の人の体型をより良い方向へ導いてきたボディメイクのエキスパートです。

おしゃれなライフスタイル

yoshiさんがアップする旅行動画やパーティーの様子は凄くオシャレでリラックスしていて楽しそうです。



 

他にはギターを引いている動画も。その姿もサマになっていました。

本当に仲の良い人達とだけ楽しくリゾートやパーティーを楽しむ生き方。これはyoshiさんがボディメイキングとは何かを研究しながら自らの身体で証明してきたからこそ辿り着けたのではないでしょうか。

トレーニングフォーム、負荷、回数、セット数、頻度、食事、休養、サプリメント等々。

身体を作るためには様々なエレメントがあります。

それをひとつひとつ丹念に追求し、誰でも再現できるレベルにまで洗練させ、実際に多くの人の身体を変えてきたyoshiさんの成果があのオシャレなライフスタイルに反映されているのだと思います。

QOLの向上

「QOL」とは「Quality Of Life(クオリティ・オブ・ライフ)」を略したもので「生活の質」や「人生の質」と和訳されている概念です。

yoshiさんが掲げているのはカッコイ身体を獲得することだけではなく、それにより「QOLの向上」を目指すというもの。

先述したオシャレなライフスタイルはyoshiさん自身の「QOLが向上した」表れです。例えば身体が変わると次のようなことがおこります。

自信が溢れてくる
仕事に恋愛に、あらゆる面で積極的になれる
シンプルな服が似合うようになる
お子さんがいる人は「パパかっこいい」と言われ尊敬される
他にもメリットが沢山

私も全然モテ度が違いました。(ただし、筋肉自慢はモテないので注意)

身体を変えることで生活の質を上げるという理念を掲げているyoshiさんは素晴らしいと思います。


男性共通の願望や悩み

男性にはこういった願望や悩みがあります。

筋肉を付けたい
脂肪を減らして腹筋を割りたい
でも忙しいし何をどうやったら良いかわからない

身体を変えたい、肉体改造したい、腹筋を割りたい。男性なら一度は思ったことがあるでしょう。しかし、カッコイイ身体を手に入れている人は一握り。これは何故でしょう。

ズバリ、正しい知識が無いからです。

逆に言えば正しい知識があれば誰でもカッコイイ体になれるのです。その正しい知識をyoshiさんは教えてくれます。

私の身体を変えてくれた2つの教材

私もご多分に漏れず願望を叶えたり悩みを解決できない一人でした。

お腹の肉を何とかしたい

リゾナイズ
リゾナイズ
20代の頃は腹筋運動を1000回やってみたり毎日腕立て伏せをやったりしていました。
リゾナイズ
リゾナイズ
30代の頃は自転車・縄跳び・ウォーキングなどの有酸素運動をやってみたり、楽天で買ったお腹の脂肪が減るという怪しいサプリを飲んだりしました。
リゾナイズ
リゾナイズ
40歳になると完全に諦めかけて腹部全体がせり出し始めました。
危ないナースさん
危ないナースさん
は~い、痩せるお注射ですよ~
リゾナイズ
リゾナイズ
いやいやそんなの無いから。
危ないナースさん
危ないナースさん
え~?私のこと信じないんですか~?
リゾナイズ
リゾナイズ
あなた誰ですか?
危ないナースさん
危ないナースさん
そんなことどうでもいいからお注射しましょうね~ぐへへ
リゾナイズ
リゾナイズ
ヤ、ヤメテ…

 

お腹全体が突き出た状態から割れた腹筋にしてくれたのはyoshiさんの「サラリーマン筋トレ ~THE SHOT~」という動画教材でした。

忙しいサラリーマンでも体脂肪率一桁を達成するというコンセプトで作られた教材で、時短かつダンベルのような器具を使わないトレーニングメニューやコンビニで調達できる減量食の具体例など、多くのクライアントの減量を成功させてきたyoshiさんの経験とアイデアが詰まっています。

更に「腹筋RED」という教材で腹筋に磨きをかけました。

全身の筋肉を増やしたい

減量を終了して割れた腹筋をてにした私に全身の筋肉をもっと付けたいという目標ができました。体脂肪のコントロール方法はマスターしたので、次は全体的に筋量を増やしてよりレベルアップした身体を作りたいと思ったのです。

そんな目的にもyoshiさんんは答えてくれます。寧ろ筋量を増やしたいという目的を叶える方がyoshiさんの得意分野。

それがこの「筋トレ大百科」という大作です。

通読するだけでも数日掛かりそうなボリュームの教材で、トレーニングフォームはもちろん、効率的に筋肉を付けるための種目の選び方、食事の摂り方、心のあり方に至るまで幅広く奥深い内容のまさに筋トレの大百科と言える教材です。

この筋トレ大百科で私の身体は更にレベルアップしました。

肉体改造できた人に感謝される生き方

私はyoshiさんに大変感謝しています。もしyoshiさんの存在を知らないままでいたら全く自信のない中年時代になったと思います。

私のようにyoshiさんに感謝している人はきっと多いはず。身体がレベルアップして人生が変わったなら、そのきっかけを作ってくれた人に感謝するのはごく自然なことです。

この大澤さんも間違いなくその一人でしょう。

 

感謝されながら生きる。人間にとってこれほど幸せなことはありません。yoshiさんは筋トレによってその幸せを掴んでいます。

筋トレは人生を豊かにする!

yoshi(村松義朗)さんのYou Tubeチャンネル

ABOUT ME
リゾナイズ
リゾナイズ
家トレで逆三角形の身体作りに励む中年男。チビで細いのに下腹だけは出ている幼児体型に悩み巷のダイエット法や我流筋トレで解決を試みる。しかし努力虚しく30代まで幼児体型は変わらず。40代を迎えついに腹部全体が突き出てきてしまう。諦めかけたところでネット上で素晴らしいボディメイクコーチに出会い、お金をかけず家トレのみで人生初のシックスパックを獲得した。

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