腹筋を割りたい

【挫折者続出】腹筋が割れない6つの事例【腹筋を割るシリーズ1】

腹筋が割れない6つの事例

From:リゾナイズ(@reasofit)

一生に一度でもいいから割れた腹筋を手に入れたい。男性なら誰でも思うことではないでしょうか。

それとも10代の頃は割れていた腹筋を取り戻したいという20代以降の男性でしょうか。

あるアンケートで、魅力を感じる男性のパーツはという質問に「腹筋」と答えた女性が多かったとのこと。

女性は割れた腹筋に自己管理能力の高さというメンタル面の魅力と逞しさといった性的魅力を感じるようです。

つまり女性は、男性の割れた腹筋に頭の良さとセクシーさを感じてしまう。

マッチングサイトに腹筋画像
マッチングサイトに腹筋画像を載せるとウケが良い。ただし注意も必要前提を踏まえて画像を載せると、一度もこちらからアクションをしていないのにメッセージが届くのです。 身体の悩みを相談してくれる人も少なくありません。友だちになってFBでやり取りしている人もいます。...

そして、割れた腹筋は異性に魅力を与えるだけでなく同性からも羨ましがられます。

割れた腹筋はとてもお得にアピールできるポイントと言えますね。だから腹筋に関する情報が多いのでしょう。

逆にそれだけ割れた腹筋の人は少ないという見方もできると思います。

腹筋が割れない6つの事例

あなたは腹筋を割るために下記のような努力をしたことはありませんか?そして残念ながらこれらの方法で腹筋は割れなかったのではありませんか?

【事例1.】我流シットアップを頑張ったが割れない

魅力を感じるパーツとあらば、自分も割れた腹筋を手に入れてみせる!とあなたが決心したとします。

割れた腹筋でまず思い浮かぶのが「腹筋運動」。ごく自然な発想です。

腹筋運動でイメージするのがシットアップやクランチ。自宅でも手軽にできるので、あなたは見よう見まねで我流シットアップを始めました。

とにかく毎日100回頑張ります。疲れていようが筋肉痛になろうがお尻がヒリヒリしようが必ず1日100回シットアップを貫きました。

それから2週間。あれ?特に変化していない?流石に14日間連続で頑張ったら少しは腹筋が割れてくるだろうと思ったのに始める前との違いがわかりません。

あなたは焦ります。ならば200回に増やそうと決意します。それからまた2週間。通算で約1ヶ月シットアップに励みました。

回数にすると100×14+200×14=4200回。

なんと28日で4200回ものシットアップをあなたは達成したのです。そんな努力も虚しく腹筋はまるで割れる気配を見せてくれませんでした。

あなたはとうとう毎日200回シットアップをやめてしまいます。

リゾナイズ
リゾナイズ
これ、殆ど昔の私です。私は腹筋台で1000回シットアップしていたこともあります。
リゾナイズ
リゾナイズ
1000回を軽くこなせる程になりましたが、全く腹筋は割れませんでした。
リゾナイズ
リゾナイズ
その当時の私は疑問だらけのままシットアップをやめてしまったのです。

【事例2.】アブローラーを毎日やっても割れない

次に考えたのがアブローラー。

腹筋自慢のYouTuber◯イヤマン◯レートさんもオススメの器具です。

よっしゃ!かなりキツイしあっという間にサ◯ヤマング◯ートさん並の腹筋になれるぜ!

あなたは毎日頑張ります。「膝コロ」しかできなかったのが2週間も過ぎる頃には「立ちコロ」までできるようになりました。

強烈な筋肉痛を味わう度に割れた腹筋に近付いていると嬉しくなります。

しかし、強烈な筋肉痛があるにも関わらず一向に腹筋は割れません。

結局、サイ◯マングレー◯さんとは才能が違うんだと投げ出してしまいました。

【事例3.】腹筋器具でも割れない

次に考えたのが楽に腹筋運動を行える器具でのチャレンジ。例えば「ワンダーコア」です。

大ヒット商品だし負荷も調整できる。これでバキバキの腹筋は確実だ!とあなたは歓喜します。ところが、あなたの腹部はうんともすんとも言ってくれません。

意気揚々と購入した器具は結局物干しになってしまいました。

【事例4.】大人気の腹筋動画でも割れない

我流でダメ、アブローラーでもダメ、腹筋サポート器具でもダメ。

次にあなたは必ず割れる腹筋運動のようなYouTube動画を観ながら頑張ります。

単調な腹筋運動ばかりだから割れないんだと考えたからです。

タイトルには「絶対割れる」「必ず割れる」と書いている!

「たった5分」だけど内容が濃そうだし心拍数もあがって汗もかきそうだ!

配信者もスリムだけが取り柄で減量にも良さそう!

100万回以上再生されているから信用できる!間違いない!

これで俺も1ヶ月後にバキバキだぜと期待に胸を膨らませて動画の腹筋メソッドをやり込みました。

ところが、あなたの腹部には全く変化はありません。達成感や充実感はありました。それに何となくですが鍛えられた気がしました。

でも腹筋は割れてくれません。

【事例5.】有名なEMSでも割れない

次は全く違うアプローチをあなたは行いました。EMSです。

電気の力で強制的に刺激すれば嫌でも腹筋は割れるだろう。だってあのサッカー選手が広告に出ているんだから絶対あんな腹筋になれるんだ!と意気込みます。

あれ?まるで腹筋が割れる気配無いんだけど。よし、別メーカーのEMSにしたら結果出るかも知れない。

全然割れないじゃないか!やーめた!

リゾナイズ
リゾナイズ
「SIXPAD」有名ですよね。物凄く売れていますよね。
リゾナイズ
リゾナイズ
でも何故割れた腹筋の人が続出しないのでしょうか。
リゾナイズ
リゾナイズ
ワンダーコアにも言えることですが販売数に比べて割れた腹筋を手に入れた人が少なすぎると思いませんか?

【事例6.】産後ダイエットマッサージでも割れない

ここであなたは更に違うアプローチをしました。

男性なのになんと「産後ダイエット」というカテゴリーから情報を得て、実践したのです。

なになに?お腹をマッサージするとリンパがよく流れて云々、次第に脂肪が柔らかくなって云々、と。

俺にかけていたのはマッサージだ!と確信したあなたは毎日毎日お腹をマッサージします。

おっ!ちょっと柔らかくなった気がする!光明が見えた気がしたあなた。

しかし、結局全く腹筋は割れませんでした。妙な痛みとアザが残っただけです。

やはりあれは女性向けだから成果がなかったんだと自分を納得させました。

腹筋が割れない6つの事例まとめ

我流シットアップを頑張る
アブローラーを使う
大人気の腹筋動画をお手本に頑張る
腹筋サポート器具を使う
有名なEMSを使う
産後ダイエットマッサージを行う

これらの方法でなぜ腹筋は割れなかったのでしょうか。

次回は上記の理由を解説します。

次の記事はこちら。

あなたの腹筋が割れないたった1つの理由
【殆どの人が間違っている】あなたの腹筋が割れないたった1つの理由【腹筋を割るシリーズ2】とりあえず腹筋を割るのに大切なのは我流シットアップを頑張ることでもなくアブローラーを使うことでもなく大人気の腹筋動画をお手本に頑張ることでもなく腹筋サポート器具を使うことでもなく有名なEMSを使うことでもなく産後ダイエットマッサージを行うことでもないこのことを覚えておいて下さい。...

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リゾナイズ
家トレで逆三角形の身体作りに励む中年男。チビで細いのに下腹だけは出ている幼児体型に悩み巷のダイエット法や我流筋トレで解決を試みる。 しかし努力虚しく30代まで幼児体型は変わらず。40代を迎えついに腹部全体が突き出てきてしまう。 諦めかけたところでネット上で素晴らしいボディメイクコーチに出会い、家トレのみで人生初のシックスパックを獲得した。 その後も順調に家トレのみで肉体進化中。

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